Adaptés à leurs capacités motrices, ces sessions d'éveil au yoga offrent de nombreux bienfaits. En plus de les aider à explorer leur corps, le yoga favorise le développement de la souplesse, de l'équilibre et de la coordination. Il contribue également à améliorer la concentration, à renforcer l'estime de soi et à enseigner la gestion des émotions. Sans oublier qu'il offre un moment ludique de détente et de relaxation.

Pendant l'atelier, nous consacrons un temps à la pratique du yoga, où nous effectuons entre 8 et 10 postures sur un thème ou une histoire spécifique. Ensuite, nous participons à des jeux axés sur la concentration et le souffle. Enfin, nous terminons par une séance de relaxation.